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忻州實驗中學邀請賀文廣會長為全體教師作心理減壓講座
當前位置:校園短波  作者:新媒體中心  來源:微信公眾號sxxzsyzx  時間:2019-05-24  點擊:

▲講座現場

為有效緩解教師的心理壓力,提高教師的情緒管理能力,增強教師職業幸福感,營造更加和諧愉快的教育環境,5月16日下午,我校邀請忻州市心理研究協會會長賀文廣為全校教師帶來了一場關于“減壓”的心理講座。

▲田文生副校長主持講座

賀會長講到,教師作為一個特殊的職業,工作壓力大,如果不能適時地緩解壓力,處理好理想與現實、工作與生活的矛盾,不僅會影響個人的身心健康,還會影響幸福指數、人際關系和教育、教學效果。

▲賀文廣會長講座現場

賀會長就破解職業倦怠、焦慮、疲憊、抑郁、失眠、煩躁等種種不良情緒,以案例現身說法,指出壓力是一把雙刃劍,既可以成就自己,也可以毀滅自己;沒有一份工作是不委屈的,也沒有一份工作是完全令人滿意的,要認清工作真正的意義和價值,學會調整心態,工作才能更幸福;一個真正的英雄主義者是當他認清生活本相之后,還依然熱愛著生活;健康是最大的本錢,最大的幸福;幸福和快樂不必外求,只有內心尋找;勿心為形役,勿作繭自縛,勿自覓閑愁,勿自設陷阱,知足才能長樂,要以平常心來對待一切。

賀會長普及講解了弗洛伊德等大家關于心理暗示、潛意識、補償等精神分析學常識,強調人的一生是不斷成長成熟的過程,要明確群己權界,學會放手與放下,接納、愉悅、包容、調節、平衡、控制、珍惜、保護自己。

賀會長鼓勵大家,教師是偉大的、光榮的、崇高的,在靜等花開、追求完美、夙興夜寐、塑造生命中完成價值升華,要做到度人先度己,度己先度心。

賀會長以其充滿思辨色彩的語言和豐厚的專業知識,贏得了在場教師的陣陣熱烈掌聲。

通過本次心理健康培訓,老師們受益匪淺。該培訓活動引導大家逐步樹立“愉愉快快工作、健健康康生活”的理念,為在工作、生活中學會做情緒的主人,營造一個良好的內心環境起到了積極的推動作用。


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責編/肖庚

作者/閆楓

攝影/王文軍

 編輯/閆楓


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